L'Agence de l'environnement et de la maitrise de l'énergie (ADEME) recommande de chauffer à 19 ° C dans les parties communes et à 17 ° C dans les chambres.

Vous maintiendrez ainsi la température de votre corps aux environs de 37° C, faisant intervenir au minimum les mécanismes de régulation biologique (circulation sanguine, sudation) .

Et si vous avez froid,enfilez un pull ou un pyjama !

Que faut il faire ?

Vous pouvez optimiser votre installation en améliorant l’isolation des murs, de modifier les fenêtres ou encore d’installer des stores ou des volets.
En effet, si l’hiver on conseille de ne pas trop chauffer son intérieur, l’été il faut aussi pouvoir maintenir la température à une certaine moyenne.
Les stores sont donc très utiles lors des étés très chauds.
On peut également remplacer sa chaudière vieille de 20 ans par une chaudière à basse condensation, pour un gain de 30%. Enfin, les toits en zinc, sont de véritables passoires. Il peut donc être bon de les rénover. Et avant tout, il faut faire réaliser un bon diagnostic thermique pour connaître les véritables déperditions de son appartement.

Par ailleurs, chauffer toutes les pièces de votre appartement ou de votre maison ; grâce à des caméras thermiques on a pu démontrer qu'il était plus judicieux de chauffer toutes les pièces à la meme température ( 17° ) plutot que d'arrêter le chauffage dans ces pièces . En effet, on peut voir avec ses caméras que la chaleur est absorbée par les murs de la pièce que vous ne chauffez pas .